Fietsen is fijn en dat willen we zo lang mogelijk veilig blijven doen. In de workshop Stevig op de Pedalen leert u hoe u zelfverzekerd op de fiets blijft zitten, hoe u valpartijen kunt voorkomen en wat u het beste kunt doen als u toch een keer bent gevallen.

Deze interactieve workshop is speciaal voor 50-plussers. Vragen, uitleg en eenvoudige beweegoefeningen wisselen elkaar af, zodat u direct praktische tips kunt toepassen.

Wat kunt u verwachten?

• 1 uur theorie:
  Inzicht in veranderingen bij het ouder worden, veilig gebruik van (elektrische) fietsen en hoe u val- en fietsongevallen kunt voorkomen.
• 1 uur praktijk:
  Oefeningen voor balans, spierkracht, reactievermogen en lenigheid.
  Let op: we oefenen niet met vallen, en u hoeft uw fiets niet mee te nemen.

Nu het fietsseizoen voor veel senioren afloopt, is dit een gezellige én nuttige binnen activiteit om fit te blijven tijdens de winter en alvast met vertrouwen het voorjaar tegemoet te gaan.

Een week voordat de workshop begint, ontvang je de laatste informatie.