Jetske woont in Wageningen-Hoog. Een kern in de Gelderse gemeente Wageningen, 30 tot 50 meter boven NAP. 'Die toevoeging ‘Hoog’ heeft onze wijk dus niet voor niets gekregen', lacht ze. 'Het is klimmen en puffen om hier boven te komen, zeker voor mensen die dit niet gewend zijn. Toen ik merkte dat ik steeds vaker de auto pakte, heb ik een elektrische fiets aangeschaft. En daar heb ik tot op de dag van vandaag geen moment spijt van gehad; alles binnen een straal van 15 km doe ik met mijn fiets.'

Fietsreis 

Niet alleen in de omgeving wordt gefietst, de e-bike gaat ook mee op vakantie. 'Samen met mijn vriendin boeken we elk jaar een fietscruise. De boot is ons varende hotel. Terwijl wij overdag een prachtige tocht van 40 tot 60 km fietsen, vaart de boot naar de volgende plaats', legt Jetske uit. 'Dat was het moment dat mijn vriendin en ik een helm zijn gaan dragen. Inmiddels zetten we hem alweer vier jaar op. Ik draag hem niet alleen voor grote afstanden, maar ook als ik om de hoek een boodschap ga doen. Ik val nog weleens en ben in die acht jaar ook al twee keer met de fiets gevallen. Gelukkig niet op mijn hoofd, maar dat zet je wel aan het denken.'

Sport op maat 

Omdat Jetske nogal eens een buiteling maakt, volgt ze het programma ‘Sport op maat’. 'Onder begeleiding van een fysiotherapeut heb ik een valtraining gevolgd en doe ik oefeningen om mijn lichaam soepel te houden en fit te blijven', vertelt Jetske. 'Ik doe dat samen met andere cursisten van mijn leeftijd. Ze komen haast allemaal op de e-bike en ik zie dat steeds meer van mijn sportmaatjes ook een helm zijn gaan dragen. Dat komt mede door een dodelijk ongeval hier in de buurt. Een vrouw is met haar e-bike gevallen en met haar hoofd op een stoeprand terechtgekomen. Ze heeft hersenletsel opgelopen en is daaraan overleden. We hebben dit trieste verhaal met elkaar gedeeld en kwamen tot de conclusie dat er geen enkele reden is geen helm te dragen.'

Kammetje mee en gaan 

Jetske heeft niet altijd met een helm op haar e-bike gezeten. “Dat ik hem niet eerder heb opgezet, snap ik eigenlijk ook niet”, zegt ze. “Ik denk dat het dragen van een fietshelm gewoon niet in onze genen zit. Dit terwijl ik in mijn opleiding als arts in het ziekenhuis genoeg jongelui heb gezien die hersenletsel hadden opgelopen na een brommerongeval. Een e-bike is anders dan een gewone fiets. Hij is zwaarder en het fietst anders. Zeker in bochten. Mijn advies? Stop een kammetje in je zak, schaf een dun mutsje aan voor onder je helm in de wintermaanden en zet hem op. Dan zit je altijd warmpjes én veilig op je fiets.”  

Veilig Verkeer Nederland moedigt vrijwillig helmgebruik voor alle leeftijden aan. 50-plussers bereiken wij met de campagne ‘Een ervaren rijder kan risico's mijden’. Ook voor kinderen is het dragen van een fietshelm een goed idee. We zetten graag alle voordelen van het dragen van een fietshelm voor je op een rij. Wist je dat Nederland het enige land ter wereld is waar meer mensen in het verkeer overlijden op de fiets dan in de auto? En dat terwijl het dragen van een fietshelm het risico op hersenletsel met 70% verkleint en veel leed kan voorkomen.