Hoe draag je een fietshelm op de juiste manier?

Tips

Heb je een fietshelm? Zet 'm op én zorg ervoor dat je hem goed draagt. Zo kun je ernstig letsel voorkomen. Hoe je dat doet? Gebruik de checklist hieronder.

50-plussers fietsen helm zomerchallenge

Checklist: zó draag je een fietshelm

Kun je onderstaande vragen met 'ja' beantwoorden? Dan draag je je fietshelm op de juiste manier!

  • Zit de helm stevig, maar ook prettig, rond je hoofd? Je kunt de helm achteraan strakker of losser draaien. Kies een andere maat als de helm te groot of te klein is.
  • Zit de helm horizontaal op je hoofd? Dit is het geval als niet alleen je achterhoofd, maar ook je voorhoofd en slapen goed bedekt zijn. Er zitten dan ongeveer twee vingers tussen je helm en je wenkbrauwen.
  • Vallen de riempjes in een driehoek rond je oren? En zitten ze niet te los of te vast?
  • Zit het riempje goed vast onder je kin, met een of twee vingers ruimte?
  • Zitten de pootjes van je (zonne)bril óver de riempjes van de helm?
  • Zit er geen pet of muts onder je helm? Als je wilt kun je wel een speciale fietshelmmuts dragen.
Een goed passende fietshelm

Heb je nog geen fietshelm?

Lees meer over de voordelen en bekijk tips voor de aanschaf van een fietshelm. Ook voor kinderen is een fietshelm een goed idee.

Meer weten over prettig en veilig blijven fietsen?

Bekijk Kennis opfrissen of Verkeersregels voor fietsers!